Quelque soit le niveau de pratique, néophyte, débutant ou pratiquant de longue date, on trouve toujours une place. Il y a toujours quelque chose à découvrir dans un cours de yoga.  

Découvrir son souffle, découvrir son corps, ses blocages et ses capacités.  

Se découvrir soi. 

Grâce à la pratique de la respiration et à la concentration axée sur des postures (asanas) physiques, nous finissons par calmer notre mental et nous reconnecter à notre être profond, parfois oublié sous les contraintes de la vie quotidienne.