Yoga Grenade Cours Collectifs

Description du service

Un rendez-vous matinal, tous les mercredis de 9h à 10h30. Venez réveiller vos énergies, votre corps et apaiser votre mental. Je vous propose de prendre un temps pour vous, hors du temps et de l'agitation quotidienne. Une pause pour vous retrouver, pour respirer. Vous pratiquerez le Hatha Yoga et/ou Yoga Vinyasa, à travers des postures adaptées à votre niveau du jour, des exercices de respirations, et vous finirez toujours le cours sur une séquence de relaxation pour vous permettre d'intégrer la pratique et de revenir en douceur à la vie du dehors. Vous aurez l'occasion d’expérimenter le calme, de rencontrer vos limites d'apprendre à les connaitre, à les accepter et peut être à le repousser. Tout ça en pratiquant le Yoga. Je m'adapte à votre niveau, aucun stress, pas de compétition. Le rendez-vous Yoga Grenade du Mercredi matin avec Attitudes Danse https://asso-attitudes.jimdofree.com/ yoga Toulouse, yoga Saint Jory, Yoga Fenouillet, yoga Castelnau d'Estretefonds, yoga Merville

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